RECETAS SALUDABLES PARA UNA VIDA MEJOR EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas planos alimenticios equilibradas. Una dieta rica debe incluir mucho de frutas, verduras, legumbres y cereales completos. Se sugiere limitar el consumo de azúcares refinados y bebidas gaseosas. Además, es importante tener una buena hidratación. Hacer deporte a menudo también